Un Rendez-vous avec soi

 

Une séance de Somatothérapie est un rendez-vous avec soi. Découvrir ses ressources intérieures, recontacter son élan vital, traverser ses blocages corporels et émotionnels. Redevenir créateur(trice) de sa vie

 

Que ce soit pour des raisons corporelles, émotionnelles ou mentales, il nous arrive de nous sentir déconnectés de nous-mêmes. Parfois nous pouvons avoir l'impression de ne jamais nous être vraiment reliés à ce qui est en nous.

 

La somatothérapie, à travers des processus concrets, nous permet d'entreprendre ce chemin vers nous-même grâce à une expérimentation directe de ce qui se passe dans notre corps.

 

Sa force réside dans l'association entre des techniques de toucher physique et énergétique, et des outils de psychothérapie verbale. Cela pour nous permettre de prendre contact avec nos tensions corporelles et nos blocages émotionnels afin de nous en libérer. Tout en mobilisant nos ressources personnelles.

 

La Somatothérapie est également très efficace dans la gestion du stress et dans l'aide au dépassement et à la transformation de certains troubles anxieux, baisse de l'estime de soi, difficulté relationnelle, hyper-émotivité, fatigue, blocages, irritabilité, douleurs chroniques sans raison médicale etc...

 

 

 

Quelques précisions


 

Les raisons qui nous amènent vers la somatothérapie:

  • Les mots n'apportent plus une réponse adaptée

  • La sensation d'être déconnecté de son corps et le besoin de re-créer ce lien

  • Vous recherchez des moyens de dépasser certaines émotions &/ou situations de vie qui sont récurrentes

  • Douleurs physiques chroniques sans explication médicale

  • Progresser sur son chemin de développement personnel


Dans quelles situations est-ce adapté?

C'est une technique très efficace pour gérer / dépasser / transformer :

  • Traumatismes du passé

  • Anxiété

  • Colère

  • Croyances limitatives

  • Blocages corporels

  • Difficultés relationnelles

  • Manque de confiance en soi

  • Irritabilité

  • Difficulté à mettre en place des projets

     

Qu'est-ce que cela peut apporter?

  • Apprendre à faire une meilleure utilisation de vos ressources personnelles

  • Dépasser les obstacles qui empêchent d'atteindre ses objectifs

  • Écoute et choix par rapport aux signaux que vous envoie votre corps

  • Réponse aux situations de vie en adéquation avec vos besoins

  • Se connecter au moment présent

 

Comment se déroule une séance / Série de séances?

 

  • Nous travaillerons ensemble pour définir votre objectif thérapeutique. Votre accompagnement sera ainsi personnalisé et adapté à vos besoins.

  • Au fil des séances je vous proposerai divers outils (toucher/visualisations/mises en situation etc...) qui vous permettrons d'entrer en contact avec les zones de votre corps qui sont en résonnance avec votre objectif thérapeutique.

  • Lors de cette prise de contact avec ces zones de votre corps, certaines émotions / souvenirs / sensations se manifesteront. Je vous accompagnerai pour clarifier ces ressentis et voir ce qui est présent pour vous dans l'instant.

  • Je vous proposerai ensuite de voir en quoi ce que vous avez vécu pendant la séance peut vous être utile dans votre quotidien / en quoi cela peut être en lien avec votre objectif thérapeutique / en quoi cela vous apporte des pistes de réflexion pour la résolution de votre objectif thérapeutique.

 

Combien de séances sont nécessaires?

C'est une question à laquelle il n'est pas possible de répondre avec certitude.

L'unique véritable ligne directive est celle qui vous convient à vous et que nous pouvons affiner dans les premières séances.

Il est également important de s'écouter au fil des séances pour vérifier que la durée et l'espacement convient toujours.

Les pauses sont parfois nécessaires entre différentes étapes.

 

Espacement des séances:

La plupart des personnes choisissent de venir tous les 15j et cela fonctionne très bien. 

Par moments, suivant les vécus qui sont présents, il est nécessaire, sur une courte période de faire une séance par semaine.

L'idéal est de ne pas dépasser 21j entre chaque séance, mais certaines personnes ont réussi à faire un travail personnel à raison d'une séance par mois.

 

 

Coût d'une séance:

Séance 1 heure / 60 euros